Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
21.05.2020
Тема занятия
«Сдача нормативов»
- Подготовительная часть занятия
Разминка
https://drive.google.com/open?id=19a7ZiTcgm1CObFxoKoFHDqy5QCV6khWN
- Основная часть занятия
Контрольная тренировка
https://drive.google.com/open?id=1Fv3Tt4is1dz8eYNq2aLqrIXNeyera4kc
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
14.05.2020
Тема занятия
«Силовая тренировка лесенка»
- Подготовительная часть занятия
Разминка
https://drive.google.com/open?id=1jtf88A-iDOkCNCy6-ra1GiuRYAAaHLCT
- Основная часть занятия
Силовая тренировка
https://drive.google.com/file/d/1VqeoVe4SweSKaFXM9VqZJFH57pJ-t_ns/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1Wgj73l_y026bNV-rmspBjDXZVHfNT4z0/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1s4BCOdnrcbdRjt1BgW8oqazx1eoTHrHD/view?usp=sharing
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
12.05.2020
Тема занятия
«Повторная тренировка»
- Подготовительная часть занятия
Разминка
https://drive.google.com/file/d/1g9HHkIMlsZXvyIyhP0btaBEBXXHCngVc/view?usp=sharing
- Основная часть занятия
Силовая тренировка
https://drive.google.com/open?id=1C5mwfnlLldNMAn36OuHBpzHcDq48LsHO
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
https://drive.google.com/file/d/1BDMM8i4p1NSJ9ahg7uGgWZuejHCbnYQ_/view?usp=sharing
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
05.05.2020
Тема занятия
«Круговая тренировка»
- Подготовительная часть занятия
Разминка
https://drive.google.com/file/d/1JixIaAWKbyp0kn6m8Fzj8YzyLd_ea-4Z/view?usp=sharing
- Основная часть занятия
Силовая тренировка
https://drive.google.com/file/d/10wizkpUlxAlbC9YU2YKn5oWAV74Rx152/view?usp=sharing
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
28.04.2020
Тема занятия
«Упражнения для развития силовой выносливости»
- Подготовительная часть занятия
Разминка
https://drive.google.com/file/d/1CKbWLA-L1HF2i4Nq6o6yZSVpGmVtT38z/view?usp=sharing
- Основная часть занятия
Силовая тренировка
https://drive.google.com/file/d/14dtt65eWalQv1ghgGecV5xNrF4uLrHVZ/view?usp=sharing
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
Дополнительная общеобразовательная программа «Атлет»
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
23.04.2020
Тема занятия
«Упражнения с предметами»
- Подготовительная часть занятия
Разминка https://drive.google.com/file/d/1nBf2slMGDrPVEuiACJCbZHkq7UZz0X0S/view?usp=sharing
- Основная часть занятия
Силовая тренировка https://drive.google.com/file/d/1Ps5gAdY_pU5DMKNjUEE_yIa2fEZ9md2I/view?usp=sharing
- Заключительная часть занятия
Упражнения на восстановление дыхания и на растяжку
1. Ходьба на месте
2. Поднять руки вверх – вдох, наклон – выдох.
(1 год обучения)
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
21.04.2020
Тема занятия
«Гимнастические упражнения»
- Видео урок
https://drive.google.com/file/d/1Uu2yW7gxtVcnKixPa6VNnbgO3eHZB9H4/view?usp=sharing
- Презентация «Основы терминологии в гимнастике»
https://drive.google.com/file/d/1-P1Pth3w6iSw1j5k0IxmTEwO4p5LjE1P/view?usp=sharing
Педагог дополнительного образования –
Корчагин Павел Александрович
16.04.2020
Тема занятия
«Физическая подготовка к выполнению стойки
на руках и голове»
- Подготовительная часть занятия
Разминка https://drive.google.com/file/d/19a7ZiTcgm1CObFxoKoFHDqy5QCV6khWN/view?usp=sharing
- Основная часть занятия
https://drive.google.com/file/d/1fk5bKTvarXWFg1OUS8zgomBUP_MG9vzv/view?usp=sharing
- Заключительная часть занятия
Упражнение на растяжку
https://drive.google.com/file/d/1w7vFJzm8w1LOr5K6JpWO1oneedLxcpMY/view?usp=sharing
